棉签蘸酒精擦拭硅胶垫,调节金属支架避免压迫鼻梁。
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棉签蘸酒精擦拭硅胶垫,调节金属支架避免压迫鼻梁。
通过下肢爆发力训练,提升起跳时的瞬间推进力。调整起跳步伐和节奏,确保踏板位置的精准性。进行平衡性训练,增强起跳时的稳定性,减少失误的可能性。
通过侧向突破与快速传中训练,提高边路球员在高对抗中跑动和传球的协调性,确保传中球具备足够力量和精准落点。
使用后立即用清水冲洗,避免长时间浸泡于泳池水中,并定期检查防雾涂层及橡胶部件是否完好。
确保浮板没有裂缝,使用后清洁并检查,定期检查其密封性,避免阳光暴晒。
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